что приготовить годовалому ребенку на ужин

Рыба: нежирное филе (судак, треска и другие). Молочные и кисломолочные продукты: творог, кефир, йогурт, молоко и другие. Крупы: рисовая, гречневая, кукурузная, овсяная, мультизлаковые каши. Яйца: перепелиные или куриные (в год их дают не каждый день).

Также на ужин подойдут: — Творог, блюда из творога (запеканки, сырники), творог с фруктами. — Омлет, овощи в омлете, вареные яйца. — Овощные смеси, пюре, рагу, запеканки, котлеты и зразы из овощей, овощи с рисом, гречкой.

Обычно он не слишком голодный, но ему нужен небольшой перекус. Ужин в 18:30-19:00. Обычно ребенок ужинает за 2-3 часа до сна.

С какого возраста детям можно давать фрукты и овощи. Младенцу можно давать пюре из брокколи, цветной капусты, картофеля, батата, моркови, яблок или груш. Чередуйте их каждый день. Так малыш привыкнет и к сладким вкусам, и к несладким, и к более кислым.

В возрасте один год ребенок обычно уже ест овощные и фруктовые пюре (морковь, яблоко, картофель, груша, банан, кабачок, чернослив, тыква, брокколи). После года возможно введение в рацион свеклы, киви, фасоли, зеленого горошка, абрикоса. Важно!