продукты зеленого цвета

Зеленая группа продуктов. К зеленой группе относятся: огурцы, капуста (брокколи, брюссельская, морская), зеленый виноград, салат, авокадо, зеленый горошек, спаржа, зеленые яблоки, киви, свежая зелень (петрушка, лук, укроп), зеленый болгарский перец, шпинат, кабачки, стручковая фасоль...

Зеленые овощи. Почти каждый овощ зеленого цвета добавит ценности вашему рациону. Они содержат множество питательных веществ, таких как витамин A, витамин C, антиоксиданты, клетчатка, фолиевая кислота, витамин K, магний, кальций, железо и калий. Еще эти продукты низкокалорийные.

Фрукты зеленого цвета содержат достаточное количество полезных веществ для организма человека. Два из них - фитохимические, называются индол и сульфорафаном. Они очень полезны для кровеносной системы и предотвращают развитие отдельных видов рака.

Для его производства используется:

• голубой чай матча;
• голубая спирулина;
• черный или фиолетовый виноград;
• черника, ежевика;
• синяя капуста;
• кожу баклажанов.

Какие зеленые фрукты и ягоды полезны для организма весной

• Киви. Киви богат питательными веществами, такими как витамины Е, С, фолиевая кислота и калий, и, как известно, обладает антиоксидантными, противовоспалительными и антигипертензивными свойствами. ...
• Зеленое яблоко. ...
• Гуава. ...
• Виноград.