оладушки калорийность

Пищевая ценность и химический состав Оладушки .

Нутриент	Количество	% от нормы в 100 ккал
Калорийность	330 кКал	5.9%
Белки	9.2 г	3.7%
Жиры	1 г	0.5%
Углеводы	70 г	9.7%

Потому что без сахара, без муки, а значит они низкокалорийнные и разрешены на диете Дюкана, на правильном питании, спортсменам и диабетикам.

Пищевая ценность и химический состав оладьи жареные.

Нутриент	Количество	% от нормы в 100 г
Калорийность	273 кКал	16.2%
Белки	6.4 г	8.4%
Жиры	43.3 г	77.3%
Углеводы	31.6 г	14.4%

Пищевая ценность и химический состав Овсяно-льняные оладьи (вес одной оладушки 37-40 гр).

Так, средняя норма килокалорий в день для мужчин составляет около 2500–2800, в то время как норма для женщины в день снижается до 2200–2400 ккал. Для понимания: одна единица килокалорий (ккал) равна 1000 калорий (кал).