жареная куриная ножка калорийность

Тут тоже важно понимать, что калорийность на упаковке указана на вес съедобной части. То есть если голень куриная на 100 грамм имеет калорийность 161 ккл, а при этом сама голень весит 120±10 грамм, а без кости 85 грамм, что составляет 70% (85/120=70%), то калорийность одной ножки будет 161*70%=112,7 ккл.

Пищевая ценность и химический состав жареные куриные ножки.

Нутриент	Количество	Норма**
Калорийность	266 кКал	1684 кКал
Белки	24 г	76 г
Жиры	21 г	56 г

Приблизительный вес одной голени: 100г ... 150г, в зависимости от размера разделываемой тушки. Пять правил выбора курицы для себя и своих близких.

214 калорий. Жареная или Запеченная Куриная Голень (100 г) содержит 214 калорий.

Энергетическая ценность куриная голень жареная составляет 214 кКал. Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.