черешня польза

Белые и желтые сорта черешни полезны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, почек и щитовидной железы. Чай из плодоножек черешни — полезный и ароматный напиток. Он обладает мягким мочегонным эффектом, лечит мочекаменную болезнь и выводит токсины из организма, при этом сохраняя важные микроэлементы.

По словам врача, в черешне содержится витамин С, B, клетчатка и другие полезные микроэлементы. Главное при ее употреблении - помнить о норме. Диетолог порекомендовала есть в день не более 300 граммов черешни.

Сколько черешни можно съедать за день. «Избыток клетчатки и углеводов — основная причина по которым рекомендуется ограничить ежедневное потребление черешни до 300–400 грамм в день, в зависимости от сорта.

Эндокринолог раскрыла способ есть черешню и клубнику без вреда для талии Не следует есть черешню вместо основного приема пищи и на ночь, так как в этой ягоде много углеводов, глюкозы и фруктозы.

В больших количествах черешня вредит организму. Она может вызвать аллергическую реакцию вплоть до анафилактического шока. Если за короткий срок съесть около 400 граммов ягод, не избежать диареи. Также может появиться несварение желудка.