Журнал Помидор » Рецепты с фото » орехи арахис чем полезны

орехи арахис чем полезны

Арахис - польза и вред ореха для организма женщин, мужчин и детей - РИА  Новости, 16.02.2024

Вопросы по теме

По словам медика, взрослым при регулярном употреблении не стоит съедать более 20 граммов в сутки, детям до 10 лет – не более четырех-пяти орешков в день, подросткам – не более восьми. Арахис высокоаллергенен, как и все орехи, поэтому склонным к аллергии людям стоит есть его с осторожностью.
Арахис не стоит употреблять людям с высокой свертываемостью крови. Земляной орех делает кровь густой, тем самым увеличивая риск возникновения тромбоза или инсульта. Земляной орех нежелательно есть тем, кто страдает болезнями желудочно-кишечного тракта, а также артритом, артрозом и другими заболеваниями суставов.
Небольшое количество земляного ореха можно употреблять хоть каждый день. В нем масса полезных элементов, которые благотворно сказываются на работе органов и систем организма человека.
Употребление арахиса способствует восстановлению клеток, повышает иммунитет и работоспособность, укрепляет сосуды, снижает последствия стресса. Кроме того, арахис активизирует процесс борьбы организма со свободными радикалами (клетки, которые разрушают другие клетки), улучшает работу головного мозга и укрепляет память.
Польза арахиса для женщин. После менопаузы количество «плохих» жиров у женщин, как правило, повышается. Благодаря ненасыщенным липидам (полезным жирам) арахис помогает контролировать холестерин. Арахис можно добавлять во все виды диет в любом возрасте, и исследования продолжают показывать его преимущества.

Арахис: польза и вред для организма, чем полезен арахис

Арахис или так называемый земляной орех несет огромную пользу для здоровья человека. Это объясняется богатством...

Просмотры: 90983
Youtube - @Истории из жизни
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ
Memory usage:0.46563720703125Mb; real memory usage: 2Mb