Журнал Помидор » Рецепты с фото » сколько запекается скумбрия

сколько запекается скумбрия

Скумбрия, запеченная в духовке в фольге пошаговый рецепт

Вопросы по теме

Чеснок и зелень измельчить, а лимон тонко нарезать. Рыбу натереть солью и перцем, нафаршировать животик зеленью, чесноком и лимоном, завернуть скумбрию в фольгу, выложить на противень, запекать 30 минут в хорошо разогретой духовке.
Скумбрию положить в пакет для запекания, головой на дно пакета. Достаточно плотно обернуть пакет вокруг тельца рыбы, завязать пакет. Выпекать в разогретой духовке 35 минут при 180 градусах, затем разрезать пакет и оставить в духовке еще на 5-10 минут.
Скумбрия богата полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, которые придают рыбе характерный вкус. В скумбрии их больше, чем в большинстве других жирных рыб. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 не синтезируются в нужном количестве в организме человека, однако необходимы для поддержания здоровья.
Скумбрия, по мнению медиков, одна из самых полезных видов рыб. Часть питательных веществ сохраняется в ней даже после термической обработки. Этот деликатес рекомендуется есть не более 1-2 раз в неделю и по 50-70 г, не больше.
Самый востребованный режим, когда одновременно работают верхний и нижний трубчатые электрические нагреватели (ТЭН), и во всем пространстве духового шкафа поддерживается высокая температура. В режиме «верх-низ» можно готовить мясо, птицу, рыбу, овощи. Даже большой кусок пропекается равномерно.

Скумбрия в духовке Легкий рецепт

Скумбрия#скумбрияфаршированная#СкумбриявДуховке# Приветствуем Вас на нашем кулинарном канале Вкусно жить...

Просмотры: 555662
Youtube - @Жизнь на Кето
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ
Memory usage:0.46080780029297Mb; real memory usage: 2Mb