калорийность яичница с беконом

Пищевая ценность и химический состав Яичница с беконом.

Нутриент	Количество	% от нормы в 100 ккал
Калорийность	238.4 кКал	6%
Белки	13 г	7.2%
Жиры	19.8 г	14.8%
Углеводы	1.4 г	0.3%

Яичница с беконом или колбасой. Такой завтрак для человека — калорийная бомба, напичканная насыщенными жирами, которые угнетают работу пищеварительной системы и могут спровоцировать гастрит.

Энергетическая ценность Бекон, жареный на сковороде составляет 468 кКал. Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture.

продукта входит: белки 8г, жиры 45г, Энергетическая ценность (калорийность) 437 ккал/1829 кДж.

В жаренном на подсолнечном масле – 170 (на 100 г). В жаренном без масла – около 120 кКал. Подведем промежуточный итог: в яичнице из 1 яйца (берем средний размер в 60 г, жарим на растительном масле) содержится около 100 килокалорий, в двух жареных, соответственно – в 2 раза больше, т.