Журнал Помидор » Рецепты с фото » что такое кето диета для похудения

что такое кето диета для похудения

Кето диета ! все за и против

Вопросы по теме

Рекомендованные продукты при кетодиете
  • мясо и птица
  • рыба и морепродукты
  • яйца
  • жирные молочные продукты (сыры, сметана, сливочное масло, творог)
  • орехи
  • семена
  • растительные масла
  • авокадо
Исключаются сахар, хлебобулочные изделия и фрукты. В таком режиме организм испытывает углеводное голодание и переключается на кетоз – расщепление жиров с образованием кетоновых тел. С появлением противоэпилептических препаратов о кетодиете забыли.
Кетогенная (КЕТО) диета хорошо известна как низкоуглеводная диета, во время которой тело использует в качестве топлива кетоны, производимые печенью из жира. Часто ее называют кетоновой, низкоуглеводной, Low Carb High Fat (LCHF) .
Кому не подойдет кето-диета. Заболевания печени, ожирение печени и цирроз. Период беременности и грудного вскармливания. Заболевания щитовидной железы. Дефицит веса и астеническое телосложение.
Количество приемов пищи варьируется от двух до трех, некоторые питаются на кето-диете и один раз в сутки. Нельзя забывать о жидкости.

Что такое кето диета и в чем ее плюсы? ☝️

Преимущество кето диеты перед другими диетами. Ее плюсы и положительное влияние на организм человека. Что такое...

Просмотры: 2876697
Youtube - @Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ
Memory usage:0.45994567871094Mb; real memory usage: 2Mb