Журнал Помидор » Рецепты с фото » голубика чем полезна для здоровья

голубика чем полезна для здоровья

Голубика: польза и вред для здоровья мужчин, женщин, детей

Вопросы по теме

Голубика используется для лечения ночной слепоты и ослабления зрения, связанного со светочувствительностью. Укрепляет капилляры в глазу, благодаря чему улучшается питание и кровоснабжение глаз.
Ягода голубики укрепляет иммунную систему организма, хорошо влияет на работу головного мозга, позитивно влияет на глазную мышцу. Употребление ягод снижает уровень холестерина в крови организма, ягоды голубики восстанавливают обмен веществ организма и обеспечивает профилактику возникновения атеросклероза и гипертонии.
Нормальное количество голубики для взрослого человека — не более 150 грамм плодов в сутки. Для детского рациона норма снижена до 80 грамм.
Голубика как источник пользы для женщин. Особенно ценными являются витамины А и Е, которые способствуют улучшению кожи, волос и ногтей. Беременные женщины также могут извлечь пользу из голубики, благодаря ее содержанию железа и фолиевой кислоты.
Снижает давление и способствует предотвращению инфаркта. Следовательно, голубика может использоваться для профилактики раннего развития, а также облегчения (совместно с лекарственными препаратами) гипертонической болезни. Также установлено, что ягода снижает риск развития инфаркта миокарда на 30-40%.

Чем полезна Голубика? Полезные и вредные свойства ягод.

Голубика – чрезвычайно полезная для здоровья ягода. Голубика повышает концентрацию внимания, обладает...

Просмотры: 94935
Youtube - @Добрый Канал Leo
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ
Memory usage:0.46852111816406Mb; real memory usage: 2Mb