Журнал Помидор » Рецепты с фото » смузи фруктовые

смузи фруктовые

ТОП-20 рецептов фруктовых и овощных смузи для похудения

Вопросы по теме

6 продуктов, которые категорически нельзя добавлять в смузи –...
  1. Йогурты с добавками йогурт Фото: Shutterstock. ...
  2. Консервированные фрукты консервированные фрукты Фото: Pixabay. ...
  3. Шоколадная паста или шоколад Черный шоколад ...
  4. Арахисовая или ореховые пасты арахисовая паста ...
  5. Подсластители Мед ...
  6. Сок Ананасовый сок
Соки и смузи можно назвать полезными. Они являются источником макро- и микроэлементов. Способствуют профилактике процессов старения и сердечно-сосудистых заболеваний, участвуют в регуляции обмена веществ. Полезные свойства любого сока или смузи зависят от того, какие в нем содержатся продукты.
Лучше всего смузи подходит для перекуса между первым и вторым приемом пищи. Чтобы превратить смузи в полноценный прием пищи, который даст заряд сил и энергии, рекомендуется добавить в него протеин в порошке.
Выпивая вкусный густой коктейль, мы получаем порцию белка для построения клеток, углеводы для бодрости, антиоксиданты и микроэлементы для восполнения дефицитов. Правильно приготовленный на завтрак смузи позволит легко дожить до обеда без перекуса, а иногда заменить полноценный ужин.
Не смешивайте фрукты и овощи. У них разное время переваривания. Также лучше не смешивать кислые и сладкие фрукты, если ваша цель - получить максимальную пользу от напитка (например, банан+апельсин – так себе сочетание). Не кладите в смузи орехи, даже если они были замочены на 8-12 часов.

3 рецепта Самых Легких Смузи! 🥝🍌🍓 Вкусно и очень быстро!

⭐ Бананово-черничный смузи ИНГРЕДИЕНТЫ: банан - 2 шт. черника - 1/2 ст, молоко - 1 ст. ⭐ Смузи из киви и банана...

Просмотры: 1171333
Youtube - @Готовим с Оксаной Пашко
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ
Memory usage:0.44355773925781Mb; real memory usage: 2Mb