Журнал Помидор » Рецепты с фото » дорадо в духовке с лимоном фольге

дорадо в духовке с лимоном фольге

Дорадо в фольге в духовке с лимоном рецепт фото пошагово и видео - 1000.menu

Вопросы по теме

Дорадо принадлежит к числу изысканных и дорогих сортов рыбы. Как и любую другую рыбу, важно очистить и подготовить ее правильно. Делать это надо очень аккуратно. Главное, не повредить желчный пузырь, полностью избавиться от внутренних органов и чешуи.
Дорада содержит в своем составе довольно большое количество йода, а также таких микроэлементов, как фтор, литий, железо, бром и бор. Употребление мяса этой рыбы предотвращает заболевания щитовидной железы. Кроме этого, дорада содержит в своем составе очень важные макроэлементы: магний, кальций и фосфор.
Низкая калорийность дорадо (96 кКал), высокое содержание белка и отсутствие углеводов делают ее идеальной для диабетиков и людей, придерживающихся здорового питания. В мясе этой рыбы - большое количество марганца, цинка, йода и меди. Наиболее вкусными считаются серебристая и королевская разновидности.
Instructions
  1. Разогреть предварительно духовку до 190 градусов
  2. Застилаем противень бумагой для запекания, выкладываем филе, на каждое филе кладем дольку лимона, немного каперсов и немного оливок, солим, сбрызгиваем оливковым маслом и сверху кладем по веточке тимьяна
  3. отправляем все в духовку на 25 минут
Как подготовить дорадо к запеканию. Поэтому перед запеканием ее нужно очистить и выпотрошить. Промойте рыбу под проточной водой. Ножом снимите чешую от хвоста к голове. Удалите жабры с помощью ножниц, голову — необязательно.

Как запечь рыбу дорадо в духовке? 💖 Вкусно! Рыба Дорадо в фольге запеченная в духовке с лимоном

Дорадо #ПростойРецепт #Рыба в фольге #1000menu Одно из самых простых, но в то же время, очень вкусных блюд....

Просмотры: 4832
Youtube - @Вкусный и простой рецепт от 1000menu
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ
Memory usage:0.44367980957031Mb; real memory usage: 2Mb