Журнал Помидор » Рецепты с фото » финики сушеные польза и вред для организма

финики сушеные польза и вред для организма

Польза фиников: полезные свойства и витамины | Роскачество

Вопросы по теме

Так, сколько фиников в день можно съедать взрослому? Медики и диетологи сошлись во мнении, что самым оптимальным количеством будет от пяти до десяти штук в день. Такое количество плодов даст организму все нужные для здорового функционирования элементы и не сильно повредит фигуре.
В современной народной медицине финики назначаются как укрепляющее средство при ослаблении организма, туберкулезе, после перенесенных тяжелых заболеваний - [4, с. 516]. В марокканской и африканской народной медицине финики применяют при сахарном диабете, нарушениях пищеварения - [59, р.
Высокая калорийность (нежелательно употреблять в большом количестве людям с лишним весом). Противопоказан, если у тебя кариес, мочекаменная болезнь, сахарный диабет.
Финики содержат полезные минералы (магний, калий и кальций), которые могут предотвращать заболевания костей, в том числе остеопороз. Улучшают пищеварение. В финиках много клетчатки, поэтому их рекомендуется регулярно включать в рацион тем, кто часто страдает от запоров.
«Такой перекус поможет восполнить силы и энергию, тонизировать организм. И как все сладости, лучше есть финики в первой половине дня», — подытожила эксперт.

Вот так меняется тело, после Фиников | Финики – сумасшедшая польза и вред для организма

Какие особенности состава фиников? Как они влияют на здоровье? В каком виде можно использовать? Смотрите видео...

Просмотры: 114009
Youtube - @Про здоровье
РКН: иностранный владелец ресурса нарушает закон РФ
Memory usage:0.45683288574219Mb; real memory usage: 2Mb